|
Een val lijkt soms iets kleins, maar kan grote gevolgen hebben voor uw gezondheid en zelfstandigheid. Zeker op latere leeftijd neemt het risico op vallen toe door verminderde spierkracht, een slechter evenwicht of onzekerheid tijdens het bewegen. Bij Fysiotherapie Merenwijk vinden we het belangrijk om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. Daarom besteden we veel aandacht aan valpreventie en het versterken van uw lichaam in het dagelijks leven. Vallen gebeurt zelden zonder aanleiding. Vaak spelen meerdere factoren tegelijk een rol, zoals vermoeidheid, medicatiegebruik, duizeligheid of veranderingen in looppatroon. Ook de woonomgeving kan een risico vormen. Denk aan gladde vloeren, losse matten of slechte verlichting. Door hier bewust mee om te gaan en tijdig actie te ondernemen, kunt u de kans op een val aanzienlijk verkleinen. Onze fysiotherapeuten hebben ruime ervaring met valpreventie bij ouderen en begeleiden u stap voor stap. Een belangrijk onderdeel van valpreventie is gericht trainen. Met specifieke oefeningen werken we aan spierkracht, coördinatie en reactievermogen. Hierdoor voelt u zich zekerder tijdens lopen, opstaan en dagelijkse activiteiten zoals traplopen of boodschappen doen. Door structureel te investeren in balans- en stabiliteitstraining vergroot u niet alleen uw veiligheid, maar ook uw vertrouwen in bewegen. Daarnaast kijken we samen naar praktische oplossingen voor thuis. Kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken. Onze begeleiding richt zich daarom niet alleen op trainen, maar ook op inzicht en advies. Zo vormt professionele valpreventie een combinatie van lichamelijke training en preventieve maatregelen die passen bij uw dagelijkse situatie. Wilt u actief werken aan uw mobiliteit en veiligheid? Wacht dan niet tot een val plaatsvindt. Met valpreventie fysiotherapie bij Fysiotherapie Merenwijk investeert u in een sterke basis voor de toekomst, zodat u zo lang mogelijk zelfstandig en met vertrouwen kunt blijven bewegen. |
| https://fysiotherapiemerenwijk.nl/valpreventie/ |
