Laden...

Ben jij een ochtend persoon of niet?

Inhoudsopgave

Je bent het of je bent het niet, een ochtend persoon. Wanneer je het bent heb je geluk gehad, je zult er nog veel hebben in je leven. Voor werk moet je meestal ook op tijd opstaan, dit gaat makkelijker wanneer je een ochtendpersoon bent. Wat vooral gevaarlijk is, is een ochtend persoon en geen ochtend persoon bij elkaar zetten. Wanneer de blije vroege vogel begint te praten zal de anders waarschijnlijk nog chagrijniger worden.

  Ben jij een ochtend persoon of niet?

Hoe wordt je een ochtend persoon

Het begint met niet meer op kijken tegen de ochtend, ook al is dit moeilijk. Daarna even een kopje koffie drinken in alle rust. Wat je wakker maakt en ook nog eens lekkerder is, is je eigen koffie maken door je bonen zelf te malen met een koffiebonenmaler. Wanneer je geen koffie persoon bent drink je een glas water, wel ijskoud. Je lichaam heeft gemiddeld 28 dagen nodig om te wennen aan een nieuwe gewoonte, het zal dus sowieso nog een maand zwaar zijn om op tijd op te staan. Maar daarna sta je waarschijnlijk zonder probleem vroeg op.  

 

Maak het jezelf makkelijk

Vroeg opstaan is de meest effectieve manier om je dag goed te beginnen. Het vrijmaken van tijd voor jezelf om je te concentreren op je eigen prioriteiten en een moment van rust creëren, zal je helpen om je energie niveau te laten stijgen en je een goed gevoel geven voor de rest van de dag. Een goede training voor jezelf kan zijn om iedere week 10 minuten eerder op te staan. Dit zal ervoor zorgen dat je lichaam rustig en gelijkmatig kan wennen aan je nieuwe ritme.

https://www.vdnkitchen.nl/pages/koffiebonenmaler

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Kunststof profielen zijn veelzijdige producten die in veel verschillende sectoren worden toegepast, van de bouw

...

In een wereld die voortdurend verandert, is de arbeidsmarkt geen uitzondering. De manier waarop we

...

In de dynamische wereld van vastgoedbeheer is het belangrijk om flexibel te kunnen inspelen op

...

Het implementeren van een succesvolle SEO-strategie is een complexe taak die nauwkeurigheid, inzicht en maatwerk

...

In een drukke werkomgeving, waar deadlines en verantwoordelijkheden elkaar snel opvolgen, is stress iets waar

...

Op zoek naar een praktisch, betaalbaar en toch effectief relatiegeschenk? Dan zijn BIC aanstekers bedrukken

...

Koffie is voor veel mensen onmisbaar op de werkvloer. Het is niet alleen een moment

...

Het verkopen van je bedrijf is een belangrijke mijlpaal, die zowel kansen als uitdagingen met

...

In een tijd waarin duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het recyclen van oude IT-apparatuur een

...

Bent u op zoek naar een bouwbedrijf in regio Someren dat uw woning kan voorzien

...

De arbeidsmarkt in Nederland heeft te maken met een aanhoudende krapte die werkgevers voor grote

...

In de huidige arbeidsmarkt is het belangrijker dan ooit om jezelf te blijven ontwikkelen. Een

...

Het hebben van een schoon kantoor is cruciaal voor de productiviteit en het welzijn van

...

De teddy stoel heeft zich de laatste jaren bewezen als een blijvend icoon in interieurdesign.

...

De kerstperiode is de tijd om je huis om te toveren tot een feestelijke oase.

...

In een wereld waar werkdruk en multitasking de norm zijn, kan het lastig zijn om

...

Elektrische boilers zijn een handige en efficiënte manier om warm water te leveren in huizen

...

De agrosector is een van de grootste sectoren van Nederland. Denk hierbij aan de ontelbare

...