Laden...

Tips voor bij HSP

Inhoudsopgave

Het is niet altijd makkelijk om omgaan met hsp te kunnen gaan. Zo ben je snel hooggevoelig terwijl je hier moeilijk iets tegen kan doen. Sommige van deze mensen zijn er in gegroeid maar sommige zijn er ook mee geboren wat het nog lastiger maakt omdat je niet weet hoe het is om geen hsp te hebben. Wel kan je er voor zorgen dat dit in mindere mate verschijnt. Je kan namelijk wat tips en tricks hier        voor gebruiken om zo minder last te hebben van de prikkels van buitenaf. In dit artikel krijg je dan ook wat tips om goed om te kunnen gaan met deze prikkels en hoe je dit kan versoepelen voor jezelf. Allereerst zorg er voor dat je goed rust en tijd voor jezelf neemt. Zo moet je een goed slaapritme hebben zodat je niet vermoeid bent. Als je vermoeid bent dan vang je namelijk de prikkels nog veel meer op. Dit moet voorkomen worden en daarom is het dus belangrijk dat je goed van te voren slaapt om zo niet vermoeid te zijn. Wat je verder nog kan doen is even midden op de dag nog even wat rust voor jezelf te nemen. Al is het maar vijf minuten, je kan altijd even tot rust komen om weer even te laten bezinken dat er niks aan de hand is. Luister goed naar je lichaam. Als je echt het gevoel hebt dat het even niet gaat laat dat dan weten aan je collega’s of vrienden (hangt er van af waar je bent). Hierdoor kan je sneller weer opladen en er weer tegenaan gaan. Als je dit niet doet, doe je weer dingen die niet goed zijn voor je en die je dus zelf eigenlijk ook niet wilt. Zorg dus uiteindelijk goed voor jezelf om beter resultaat te krijgen.

https://onesessioncoaching.nl/

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Kunststof profielen zijn veelzijdige producten die in veel verschillende sectoren worden toegepast, van de bouw

...

In een wereld die voortdurend verandert, is de arbeidsmarkt geen uitzondering. De manier waarop we

...

In de dynamische wereld van vastgoedbeheer is het belangrijk om flexibel te kunnen inspelen op

...

Het implementeren van een succesvolle SEO-strategie is een complexe taak die nauwkeurigheid, inzicht en maatwerk

...

In een drukke werkomgeving, waar deadlines en verantwoordelijkheden elkaar snel opvolgen, is stress iets waar

...

Op zoek naar een praktisch, betaalbaar en toch effectief relatiegeschenk? Dan zijn BIC aanstekers bedrukken

...

Koffie is voor veel mensen onmisbaar op de werkvloer. Het is niet alleen een moment

...

Het verkopen van je bedrijf is een belangrijke mijlpaal, die zowel kansen als uitdagingen met

...

In een tijd waarin duurzaamheid steeds belangrijker wordt, is het recyclen van oude IT-apparatuur een

...

Bent u op zoek naar een bouwbedrijf in regio Someren dat uw woning kan voorzien

...

De arbeidsmarkt in Nederland heeft te maken met een aanhoudende krapte die werkgevers voor grote

...

In de huidige arbeidsmarkt is het belangrijker dan ooit om jezelf te blijven ontwikkelen. Een

...

Het hebben van een schoon kantoor is cruciaal voor de productiviteit en het welzijn van

...

De teddy stoel heeft zich de laatste jaren bewezen als een blijvend icoon in interieurdesign.

...

De kerstperiode is de tijd om je huis om te toveren tot een feestelijke oase.

...

In een wereld waar werkdruk en multitasking de norm zijn, kan het lastig zijn om

...

Elektrische boilers zijn een handige en efficiënte manier om warm water te leveren in huizen

...

De agrosector is een van de grootste sectoren van Nederland. Denk hierbij aan de ontelbare

...