|
Omgaan met vervelende agressie is natuurlijk heel erg lastig. Vooral als je iemand hierbij probeert te helpen. Voor de persoon zelf is het natuurlijk ook lastig om te omgaan met agressie. Maar als een persoon die dichtbij je staat veel agressie heeft moet jij ook omgaan met agressie van een ander. Het is natuurlijk heel erg belangrijk dat je iemand helpt die last heeft van agressie. Het is er natuurlijk niet zomaar en die persoon zal het waarschijnlijk ook niet leuk vinden. Maar het steuntje in de rug kan heel erg fijn zijn voor de persoon. Dan gaat omgaan met agressie waarschijnlijk gemakkelijker. ZelfcontroleWat erg belangrijk is voor leren omgaan met agressie is zelfcontrole leren. Dit is natuurlijk lastig om zomaar te leren. En kan moeilijk zijn om helemaal in je eentje te doen. Gelukkig kan je veel hulp krijgen voor leren omgaan met agressie. Bij deze hulp leer je dan zelfcontrole beter te beheersen. Dit gaat je waarschijnlijk heel erg helpen als je wil omgaan met agressie. Door de zelfcontrole leer je jezelf beter in te houden en waar je jouw agressie kan stoppen. Veel verschillende dingen kunnen goed helpen bij omgaan met agressie. Het is het dus zeker waard om veel te proberen. SituatiesAls je wil leren omgaan met agressie is het erg belangrijk dat je weet wat je moet doen in diverse situaties. Iedere situatie is natuurlijk anders en kan een andere reactie oproepen. Als je goed wil kunnen omgaan met agressie is het belangrijk dat je weet wat je moet doen in verschillende situaties. Zo weet je iedere keer goed wat je moet doen, dan wordt omgaan met agressie een stuk gemakkelijker. En ben je altijd goed in controle. Wat natuurlijk heel erg fijn zal voelen. En je agressie minder snel zal gaan oproepen, wat natuurlijk heel erg belangrijk is. |
